1. Confirma el embarazo
Un test de orina positivo es muy fiable, pero conviene confirmarlo. Tu matrona o tu médico pueden solicitar una analítica de sangre (beta-hCG) para confirmar la gestación y datar las primeras semanas.
Guía · Embarazo
Estoy embarazada, ¿y ahora qué? Primeros pasos en Valencia
Acabas de ver el positivo y te asaltan mil dudas. Esta guía, escrita por una matrona en Valencia, te explica paso a paso qué hacer cuando te enteras de que estás embarazada: desde la primera visita con la matrona hasta las ecografías y los cuidados iniciales.
Tu checklist de primeros pasos
2. Empieza a tomar ácido fólico
Si aún no lo tomabas, comienza cuanto antes con ácido fólico (normalmente 400 µg al día) y yodo según te indiquen. Ayudan al correcto desarrollo del bebé durante el primer trimestre.
3. Pide tu primera visita con la matrona
La primera visita con la matrona suele realizarse entre las semanas 8 y 10. Se abre tu historia, se revisan antecedentes, se resuelven dudas y se planifica el seguimiento del embarazo. En Valencia puedes acudir a tu centro de salud o a una consulta privada.
4. Conoce las ecografías del embarazo
¿La matrona hace ecografías? La matrona realiza el seguimiento y, según el centro, ecografías de control; las ecografías diagnósticas (semana 12, 20 y tercer trimestre) las realiza el ginecólogo. Lo importante es no faltar a los controles programados.
5. Cuida tus hábitos desde el primer día
Evita el tabaco, el alcohol y los embutidos crudos; mantén una alimentación variada, hidratación y descanso. El ejercicio suave (caminar, yoga prenatal) es muy recomendable salvo contraindicación.
6. Gestiona lo administrativo
Comunica el embarazo en tu trabajo cuando lo decidas, infórmate de tus derechos y, si lo necesitas, solicita la tarjeta de embarazo o el documento de salud de la embarazada en tu centro de salud.
Preguntas frecuentes
¿Qué hacer cuando te enteras de que estás embarazada?
Confirma el embarazo, empieza con ácido fólico, pide cita para la primera visita con la matrona (semanas 8-10) y cuida tus hábitos de alimentación y descanso desde el primer día.
¿Cuándo es la primera visita con la matrona?
Lo habitual es entre la semana 8 y la 10 de embarazo. Si tienes antecedentes médicos o dudas urgentes, puedes adelantarla.
¿La matrona hace ecografías?
La matrona lleva el seguimiento del embarazo y, según el centro, puede realizar ecografías de control. Las ecografías diagnósticas principales (12, 20 semanas y tercer trimestre) las realiza el ginecólogo.
¿Necesito atención privada estando embarazada en Valencia?
No es imprescindible, pero una matrona privada te ofrece visitas sin prisas, acompañamiento personalizado y disponibilidad para resolver dudas en cualquier momento del embarazo.
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